Protocolo Fácil de Purificación Interior según Santa Hildegarda

🌿 Purificación Interior según Santa Hildegarda

Un camino de limpieza y renovación con plantas creadas por Dios

¡Queridos lectores! ✨
Hoy quiero compartir con ustedes un protocolo suave, accesible y profundamente significativo, inspirado en la sabiduría de Santa Hildegarda de Bingen y la fitoterapia cristiana. Está pensado para quienes desean iniciar un proceso de purificación intestinal de forma natural, sin necesidad de guía profesional, respetando los ritmos del cuerpo, la oración y la creación.

Desde una visión cristiana de la salud, sabemos que el cuerpo es templo del Espíritu Santo 🕊️ y merece cuidado, atención amorosa y discernimiento. Santa Hildegarda, doctora de la Iglesia y visionaria del siglo XII, enseñaba que muchas enfermedades surgen cuando se rompe el equilibrio entre el cuerpo, el alma y la naturaleza.

“El cuerpo es la vestidura del alma.
Si el alma quiere elevarse, el cuerpo debe acompañarla con limpieza y virtud.”
— Santa Hildegarda de Bingen

Uno de los desequilibrios que ella advertía era la putredinis intestinal, una corrupción interna producida por toxinas, alimentación inadecuada o un debilitamiento de la vitalidad, que puede facilitar la aparición de enfermedades.

Hoy sabemos que microorganismos oportunistas —como parásitos, hongos o bacterias— pueden alojarse en nuestro cuerpo sin generar síntomas claros, pero influyendo en nuestra energía, digestión, ánimo, sueño o piel. Lejos de alarmarnos, esto nos invita a un acto de responsabilidad y regeneración: limpiar, fortalecer y armonizar desde adentro hacia afuera. 🧘‍♀️🌱

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🎯 Objetivo del protocolo

Acompañar al cuerpo en su tarea natural de expulsar toxinas, parásitos y hongos, restaurando el equilibrio digestivo, emocional y espiritual. Es un camino educativo y progresivo que se puede repetir en cada cambio de estación 🍃🌼🍁❄️.

🔄 Duración sugerida: 21 días

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🧱 Fases del Protocolo

1. 🧹 Preparación (Días 1 a 3)

Inicio suave y seguro:
Evitar: azúcares, lácteos, harinas refinadas, frutas muy dulces, alcohol, embutidos, ultraprocesados 🚫
Incluir:

• Caldo de huesos 🦴 (si se consume proteína animal)

• Sopa de verduras amargas 🍲 (acelga, apio, ortiga)

• Infusiones depurativas 🌿

• 1 cda de vinagre de manzana crudo en agua antes del almuerzo 🍎

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2. 🔥 Purificación (Días 4 a 18)

Fase central, con acción antiparasitaria y drenante:

🫖 Infusión antiparasitaria (2 veces al día)
Mezclar partes iguales de:

• Ajenjo

• Menta

• Alcaravea o hinojo

• Toque de jengibre

Hervir 1 cda en 500 ml de agua por 5 minutos. Reposar y colar.

🌞 En ayunas:

• 1 vaso de agua tibia con jugo de medio limón + 1 cdta de aceite de oliva virgen extra

• Opcional: 1 cda de tierra de diatomeas alimentaria (si la persona la tolera)

🥗 Durante el día:

• Ajo crudo picado 🧄

• Semillas de calabaza 🎃 y cúrcuma

• Fermentados naturales (chucrut, kéfir, encurtidos)

• Verduras cocidas y crudas de estación 🥦🥬

🍎 Colaciones opcionales:

• Infusión de romero o salvia

• Compota de manzana con canela

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3. 🌾 Restauración (Días 19 a 21)

Reparar la flora, fortalecer la digestión y devolver energía al sistema:

🫖 Infusión restauradora (2 veces al día):

• Manzanilla

• Hinojo

• Milenrama

• 1 cdta de semillas de chía remojadas en agua caliente

🥣 Alimentos recomendados:

• Caldos vegetales con algas y cúrcuma

• Pocas frutas (manzana, papaya o arándanos) 🍎

• Avena cocida o espelta con aceite de coco

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✝️ Oración de acompañamiento

Señor de la Vida, purifica mi cuerpo como el agua limpia el río.
Que cada alimento me acerque a Tu voluntad,
y que todo lo que no sirve, sea expulsado con misericordia.
Santa Hildegarda, intercede por mi sanación integral. Amén. 🙏

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📌 Recomendaciones generales

• Evitar durante embarazo, lactancia exclusiva o enfermedades graves sin supervisión médica.

• Mantener el intestino activo con caminatas suaves 🚶, infusiones de diente de león, olivo o regaliz.

• Jugos verdes con áloe 🍃

• Beber abundante agua con electrolitos 💧

• Escuchar siempre al cuerpo y adaptar según necesidad.

Este protocolo está inspirado en la sabiduría hildegardiana y la fitoterapia cristiana integrativa. Utiliza plantas con propiedades purificantes y drenantes —como el ajenjo, la alcaravea, el hinojo y la menta—, junto a alimentos nobles que nutren sin sobrecargar. El proceso acompaña suavemente al cuerpo en su tarea natural de depuración, al tiempo que fortalece la inmunidad y prepara el terreno para una mayor vitalidad.

Al concluir este camino de limpieza, muchas personas experimentan mayor claridad mental, energía renovada y paz interior. Porque cuando el cuerpo recupera su armonía, también el alma puede cantar con mayor libertad.

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💬 Reflexión final

Este protocolo es más que una rutina de limpieza: es una invitación a reconciliarnos con nuestro cuerpo, tratándolo con respeto, sin violencia ni excesos. Como enseñaba Santa Hildegarda, la armonía interior es el fundamento para la salud del alma y del cuerpo 🌟.

Que esta guía sea luz y compañía para todos los que buscan sanar de forma natural, confiando en los dones de la creación y en la presencia amorosa de Dios. 🌿✨

Regenera con Laura Britez – Fitoterapeuta Católica

Para más información: https://sites.google.com/view/regeneraconlaurabritez/inicio

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